保養榮鑑站

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    一级措施：正常作息

    除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

    方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

[责任编辑:李然]

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【导读】韩国女团少女时代的第四张正规专辑《I Got a Boy》占领美国Billboard各排行榜榜首，少女时代越来越受欢迎，妆容也被追捧模仿，今天就教你如何化少女时代韩系新彩妆！

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　　营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。

　　下面，小编介绍6种国人常食用鱼类的营养价值，分析不宜常吃鱼的人群，为你的健康饮食护航。

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　　美国一项调查曾显示，性生活后有32%的男人马上抽烟或者起来找吃的，17%的男人进入梦乡，14%的男人起身上厕所，9%的男人去淋浴。综合起来，72%的男人忽略了性爱后的这段时间。在亚洲国家，情况也是如此，日本40%的男人在过完性生活后，对妻子都没有温存的表示。

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作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 

  【Bee Happy蜂蜜莱姆花面膜系列】含「Bee Happy蜂蜜热气修护莱姆花面膜(水洗式)」及「Bee Happy蜂蜜水润晚安冻膜」，富含高浓度蜂蜜萃取，敷上瞬间形成保水膜，集中护理缺水肌肤，丰富的保湿能力使肌肤维持水嫩弹性。夏枯草萃取精华可缓解肌肤发炎状况，夏威夷果油、橄榄油提供丰富养分，并延缓肌肤老化，卓越的抗氧化功效使肌肤富有弹性及光泽。

  「Bee Happy蜂蜜热气修护莱姆花面膜(水洗式)」独特的温热感，可在肌肤上藉由热网传导帮助血液循环，透过推拿能让毛细孔舒张，促进养分导进深层肌肤，使养份完整吸收。季节交际之时，也能快速滋养肌肤，急救干燥肌。「Bee Happy蜂蜜水润晚安冻膜」质地清爽可当推拿霜使用，维持肌肤正常新陈代谢，并改善肌肤松弛与水肿，敷上瞬间立即形成保湿膜，提供皮肤全方位滋润，渗透力卓越更使肌肤完整吸收养分，建议作为保养品最后程序，使肌肤牢牢锁住所有营养。

  Bee Happy蜂蜜热气修护莱姆花面膜(水洗式)

  100ml/480元

  含蜂蜜、夏威夷果油、橄榄油，能促进皮肤的自然保湿因子、并且有丰富的酚类抗氧化剂及角鲨烯和油酸，能使皮肤细胞复原外，丰富的养份能保护皮肤抵抗干燥。夏枯草萃取物具抗发炎及抗氧化的特性，能舒缓并修复肌肤，使肌肤保持水润健康，可做为肌肤急救莱姆花面膜。搭配推拿使用时有温热感，能使甜桦毛孔张开代谢浅层角质，并藉热网传导活络肌肤，将养份导进深层肌肤。使用时推拿1-2分钟，停留10-15分钟以净水清洗。

  Bee Happy蜂蜜水润晚安冻膜

　　蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。

　　白萝卜：

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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