保養榮鑑站

作为日本的当红女星，新垣结衣一直都是以清纯甜美的形象示人。她那温暖的笑容，绝对是属于治愈系的。下面，就由新垣结衣来示范最清纯的日式发型吧！

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高人氣的郭雪芙，俏麗的短髮和水汪汪大眼睛，是許多女生想要模仿造型的對象。本身就像小女生一樣喜歡研究美妝保養，有機會出國，一定會去當地的美妝店搜尋開架式保養品好物，在台灣也不例外。不論工作多累，堅持做好清潔與保濕，更加強化妝棉濕敷，要讓肌膚維持在最佳狀態。 

對郭雪芙來說，保持肌膚的健康一定要從清潔、保濕與防曬三方向著手，因為肌膚長期上妝，郭雪芙的皮膚容易敏感，之前想要快速美白，所以長期使用美白產品，但缺乏保濕，導致肌膚乾燥且敏感，臉上又出現小疹子，因此她改變保養方式，加強肌膚保濕，等到肌膚回到健康狀況再加入美白成分的乳液，才讓肌膚回到最佳狀態。若有時間，會在睡前用滋潤型化妝水沾濕化妝棉，濕敷在雙頰等乾燥部位5分鐘，比保濕面膜快速又方便。 

選擇保養品 注重天然

不論工作到多晚，郭雪芙的保養方式一定是「精雕細琢」，光花在卸妝到保養上大約就要1~2小時，手法盡量輕柔，肌膚的狀況因此比以前還好。郭雪芙認為應先了解肌膚狀態後，再對症下藥。而她選擇保養品有3重點，避免香精、色素、追求天然成分。

每天會喝一罐膠原蛋白和維他命C，她認為女生可喝點對肌膚有益處的飲品或保健食品，保持好氣色。平時喜歡逛開架美妝店，認為開架也能找到合理又超值的產品，因此有空就會去開架美妝店逛逛。 

資料來源:蘋果日報

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高人氣的郭雪芙，俏麗的短髮和水汪汪大眼睛，是許多女生想要模仿造型的對象。本身就像小女生一樣喜歡研究美妝保養，有機會出國，一定會去當地的美妝店搜尋開架式保養品好物，在台灣也不例外。不論工作多累，堅持做好清潔與保濕，更加強化妝棉濕敷，要讓肌膚維持在最佳狀態。 

對郭雪芙來說，保持肌膚的健康一定要從清潔、保濕與防曬三方向著手，因為肌膚長期上妝，郭雪芙的皮膚容易敏感，之前想要快速美白，所以長期使用美白產品，但缺乏保濕，導致肌膚乾燥且敏感，臉上又出現小疹子，因此她改變保養方式，加強肌膚保濕，等到肌膚回到健康狀況再加入美白成分的乳液，才讓肌膚回到最佳狀態。若有時間，會在睡前用滋潤型化妝水沾濕化妝棉，濕敷在雙頰等乾燥部位5分鐘，比保濕面膜快速又方便。 

選擇保養品 注重天然

不論工作到多晚，郭雪芙的保養方式一定是「精雕細琢」，光花在卸妝到保養上大約就要1~2小時，手法盡量輕柔，肌膚的狀況因此比以前還好。郭雪芙認為應先了解肌膚狀態後，再對症下藥。而她選擇保養品有3重點，避免香精、色素、追求天然成分。

每天會喝一罐膠原蛋白和維他命C，她認為女生可喝點對肌膚有益處的飲品或保健食品，保持好氣色。平時喜歡逛開架美妝店，認為開架也能找到合理又超值的產品，因此有空就會去開架美妝店逛逛。 

資料來源:蘋果日報

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　　早餐：荞麦粥

　　全谷物食品是史上最伟大食品，因为它能够让肠道内的一切食物不断消化。早餐将燕麦煮熟，放入少许蓝莓、葡萄干，是不错的排毒早餐哦！

（责任编辑：曾璇、姜方)

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　　春季养生：春季宜吃八种食物 吃葱补维C。立春是一年当中的第一个节气，立春意味着春天将要开始。春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。下面小编就给你具体介绍下适合在春季养生食用的八种食物：

　　春季吃葱可补维C

　　葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。

　　温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。

　　健脾益气要吃山药

　　山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精，可增强人体抵抗力。

　　温馨提示：大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。

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　　质地

　　卸妆时，在反复揉搓下，彩妆残余和毛孔杂物被一一清除，可同时，被带走的不仅仅是残妆与污垢，肌肤表面的水分也被大量带走。倘若你是干性皮肤或者在换季期一直遭受着肌肤干燥的困扰，不妨从质地着手，考虑使用乳霜和啫喱质地的卸妆产品。这类质地本身就近似护肤品，含有不少保湿护肤成分如透明质酸、甘油、薰衣草，卸妆的同时维持肌肤的水油平衡，更不易让肌肤的水分流失。

    来源：第一女人网

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　　突如其来的大雾，让污染物不轻易扩散，本来肌肤在严冷中已经备受煎熬，如今，大雾造成的空气污染又让它多了一重压力，各种危“肌”题目一触即发，肿么办？看小编教你如何应对大雾中的危“肌”题目。

　　危机1：细纹找上门

　　状况：冬季的肌肤本来就轻易干燥，再加上突如其来的大雾，肌肤干得连ORGNITU粉底都上不往!

　　应对方法：尽对要做的重点推拿

　　步骤：

　　1、温水洗脸后再用冷水轻拍脸蛋，刺激脸部血液循环。

　　2、熬夜后常会肩颈酸痛，用手掌轻轻将头部侧推，伸展肩颈。

　　3、双手交叉轻压后脑，略施力将头部慢慢向前推，伸展脖子与肩膀，帮助血液循环。