保養榮鑑站

　　陈乔恩版百变东方不败造型

　　湖南卫视[微博]正在热播的新版《笑傲江湖》开播以来收视率一路飘红，剧中由陈乔恩饰演的东方不败造型及东方令狐恋剧情更是引发观众热议。身形娇小外表俏皮可爱的陈乔恩演起一代教主倒也别有一番风味，威严、妖媚、纯情……你绝对想象不到的百变东方不败造型，现在就跟小编一起先睹为快！

　　上挑厉眉+血色红唇

　　妆容Point：上挑厉眉×血色红唇

　　手捧《葵花宝典》坐在教主宝座上的东方不败气场十足、不怒而威，全靠这拉长上挑的霸气眉形，眼线也做出相应的上扬，让陈乔恩原本圆润可爱的眼形变得纤长凌厉，隐隐散发邪魅气息，鲜红的咬唇妆似乎也暗示着教主的嗜血本性。

　　纤长眼线+妖艳红唇

王珞丹（图片来源：深圳晚报）

　　去年的央视春晚上，王珞丹和蔡国庆合唱《常回家看看》，引起大家热议，酷似曾轶可“绵羊音”的唱腔让不少观众直呼“肝颤”。今年春节，王珞丹不再露怯地去唱歌，而是去伦敦时装周T台走秀。虽然不是专业模特，但走两步路，总归不是问题吧。不成想，这次的化妆太出位，也让网友大呼受不了。

　　王珞丹为展示中国文化上T台

　　此次参加2013年春夏时装周，王珞丹是因为受到闺蜜——中国独立设计师吉承的邀请，为吉承第三季的“鱼聊”系列订制礼服压轴走秀。王珞丹身着的这套“鱼聊”系列的曳地黑色长礼服，合体的剪裁展露出整体曲线，利用层次堆叠的黑纱营造出如鱼尾般的优雅和灵动，确实也挺美。

　　对于自己的T台首秀，王珞丹自我感觉很自信，她表示拒绝追逐时尚的脚步，“要做就做引领者”。对于此次能在国际T台上展示蕴含中国文化传承的精致设计，她表示，这应该是每个热爱时尚的中国女孩最骄傲的事。

　　网友对其妆容有异议

　　在王珞丹的造型方面，为了营造出鱼鳞般的闪耀，化妆师硬是对王珞丹的脸大动干戈：不只在脸上贴了大小上百颗半透明亮片，更在唇彩上覆盖红色亮片，希望以此来营造红唇的晶莹感。

　　不过，王珞丹的妆容却在网上引发轩然大波，网友似乎对此不太买账。有网友表示这个妆容直逼神曲之母龚琳娜，更有不少网友建议，请王珞丹带着这个妆容去唱龚琳娜的最新作品《金箍棒》。

　　蔬菜每个人都吃，但大多数人却忽略了蔬菜的营养价值，如蔬菜存放太久，做好的菜不马上吃等等，这些习惯都会让蔬菜的营养大大流失。以下9个误区，你占了几个？

　　一、久存蔬菜

　　上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失高达84%。因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。

　　二、丢掉含维生素最多的部分

　　人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。例如，有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉，实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2～3倍。再比如，做饺子馅的时候把菜汁挤掉，维生素也会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜的方法，饺子馅就没那么多汤了。

　　三、小火炒菜

　　维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。

　　还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。

两性养生：女人最爱的8种男人最容易出轨【组图】

    两性养生：女人最爱的8种男人最容易出轨。有些男人不知道有多受女人的爱，但这些男人却让许多女人伤透了心，哭干了眼泪。8种男人最爱出轨，让女人又爱又恨。如果遇到，请勿逃避，正视他。采取方式解决他，才是最完美的幸福。

    一.注意男人的情书

  　在电话较为普及的今天，靠写情书来传达感情的，大概是因为当事人把它看得十分重要。不论他在信上写什么内容，他都是想传递“我对你很认真”的讯息。通常地，喜欢写情书的男人，与其说他热情，倒不如说他是一个感情细腻、做事比较慎重的男性，所以才将语言不好表达的意思写成文字来传递。然而，若是情书过分地频繁，女人则要注意防范了。因为写信给对方，本身容易变成一种向对方直接要求代价的行为，进而沉湎于书信来解决心中的苦闷。走到极端，会对真实的对方不感兴趣，而迷恋于自我塑造的幻想。因此，把频频写情书的男性视作充满热情的理想男人，等到谈论结婚时往往会发现对方言行不一，致使兴趣全无，双双破裂。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Eyes Like Blank Discs - The Guardian's Steven Poole On George Orwell's Politics And The English Language.

麻將、出遊、熬夜…等，農曆過年少不了通宵、晚睡晚起等不規律的生活習慣，不過，當心你的肌膚出現蠟黃、暗沉無光澤等「肌膚年節後遺症」，成為許多上班族年後將面臨的最大困擾；對此，最近就有保養品牌針對肌膚年節後遺症，提供了保養五步驟，讓你與黃臉婆說再見。

農曆春節連假不僅可以與家人團聚，更可利用連假放鬆一整年的身心疲勞，但伴隨熬夜通宵、晚睡晚起等不規律的生活習慣，令人煩惱的「肌膚年節後遺症」，也成為許多人年後上班面臨的最大困擾！法國保養品牌就表示，先用去角質凝膠輕輕按摩臉部，再用清水洗淨，不僅能溫和去除年節期間堆積的臉部老化角質，還能使肌膚柔軟，增加後續保養的吸收。

接下來使用能補充水分的液狀保養品，平均噴灑或塗抹於全臉，讓豐富的配方維持肌膚天然平衡，提高肌膚保護功能，並補充水分、滋潤肌膚；第三步驟則是針對膚色黯淡、不均等問題，以美白乳液塗於臉部肌膚，讓斑點淡化、加速黑色素排除，使肌膚白皙明亮。

救命面膜不可少！品牌也指出，第四步是將保濕面膜敷於臉上作為晚安面膜，使肌膚迅速舒緩、滋養，並修護肌膚角質層以鎖住水分，提高肌膚保濕度；最後，記得使用眼霜打造亮眼眸，將眼霜輕拍點於眼周，不僅為肌膚提供保濕、促進血液循環，還能改善因水液代謝失衡造成的眼部浮腫和黑眼圈。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Eyes Like Blank Discs - The Guardian's Steven Poole On George Orwell's Politics And The English Language.

過年期間，不管拜年或出遊，想隨時保養又不想攜帶瓶瓶罐罐，保養達人教你小撇步，利用精華液、化妝水、面霜和化妝棉，就能自製快速面膜，關鍵在化妝棉「外層」塗抹面霜，加強鎖水，面膜較不容易乾；去角質也不用買去角質霜，可以利用咖啡渣和絲襪，除了方便，一個月至少也能省500到800元。

百貨週年慶，女性搶保養品，陷入瘋狂，還不都為了撿便宜，但這樣做可以更省！保養達人Sam：「皮膚是很好的話，就稍微局部全部把它塗勻就可以了。」

不管您擁有的保濕、除皺，還是美白精華液，先塗上一般的量，緊接著，化妝棉或壓縮面膜，沾滿化妝水敷臉，最關鍵的拿不常用的保濕面霜或保濕乳液，塗滿化妝棉的外層，敷個30分鐘，都不會乾。Sam：「把裡面這個有效的美白精華液成分鎖住的，這個是外面這一層，讓你的精華液不容易揮發掉。」

簡單拿個化妝棉，平常就在使用的化妝水、精華液和面霜，水嫩肌膚，花不了太多錢，堪稱三明治保濕法，一次最多10元，省去面膜錢，月省800。

保濕之餘也得去角質，皮膚需要新陳代謝，冬天也要「去」一下，只要準備咖啡渣、不用的絲襪，再加上沐浴乳，簡單工具去角質，全靠咖啡渣。Sam：「(咖啡渣溶出)咖啡油裡面，有類維他命A的成分，會讓你的皮膚，感覺會比較光滑柔嫩一點。」

把咖啡渣倒進絲襪，兩頭打結，弄成手掌的大小，沾水「嚕」皮膚，溫和去角質，皮膚瞬間「提亮」，重點是，咖啡渣跟超商免費索取，絲襪頂多5元，取代去角質霜，至少月省500元，利用隨手可得的商品，省錢做保養！

資料來源：TVBS

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Eyes Like Blank Discs - The Guardian's Steven Poole On George Orwell's Politics And The English Language.

麻將、出遊、熬夜…等，農曆過年少不了通宵、晚睡晚起等不規律的生活習慣，不過，當心你的肌膚出現蠟黃、暗沉無光澤等「肌膚年節後遺症」，成為許多上班族年後將面臨的最大困擾；對此，最近就有保養品牌針對肌膚年節後遺症，提供了保養五步驟，讓你與黃臉婆說再見。

農曆春節連假不僅可以與家人團聚，更可利用連假放鬆一整年的身心疲勞，但伴隨熬夜通宵、晚睡晚起等不規律的生活習慣，令人煩惱的「肌膚年節後遺症」，也成為許多人年後上班面臨的最大困擾！法國保養品牌就表示，先用去角質凝膠輕輕按摩臉部，再用清水洗淨，不僅能溫和去除年節期間堆積的臉部老化角質，還能使肌膚柔軟，增加後續保養的吸收。

接下來使用能補充水分的液狀保養品，平均噴灑或塗抹於全臉，讓豐富的配方維持肌膚天然平衡，提高肌膚保護功能，並補充水分、滋潤肌膚；第三步驟則是針對膚色黯淡、不均等問題，以美白乳液塗於臉部肌膚，讓斑點淡化、加速黑色素排除，使肌膚白皙明亮。

救命面膜不可少！品牌也指出，第四步是將保濕面膜敷於臉上作為晚安面膜，使肌膚迅速舒緩、滋養，並修護肌膚角質層以鎖住水分，提高肌膚保濕度；最後，記得使用眼霜打造亮眼眸，將眼霜輕拍點於眼周，不僅為肌膚提供保濕、促進血液循環，還能改善因水液代謝失衡造成的眼部浮腫和黑眼圈。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Eyes Like Blank Discs - The Guardian's Steven Poole On George Orwell's Politics And The English Language.

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 

[unable to retrieve full-text content]

　　阿胶

　　《中华本草》“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚症，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。”

    来源：爱美网

（责任编辑：杜燕飞、王静)

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Eyes Like Blank Discs - The Guardian's Steven Poole On George Orwell's Politics And The English Language.

　　A：紧急补水，细纹往光光

　　“假如肌肤看起来干巴巴，什么完美底妆都就救不了你”

　　当脸上出现了第一条细纹，女性的抗老之战就正式打响。为了避免不在聚会上被人一边聚焦你的细纹一边跟你聊天，你有必要现在就赶紧给肌肤喝够水，快速淡化细纹。要知道，当肌肤细胞水分不足的时候，干瘪缺水的细胞会让角质层处于饥渴状态，新陈代谢也由于循环不顺畅而减慢，终极在脸上留下了一道道细纹。而补水产品中常有的透明质酸、维E等成分是你要赶紧求救的对象，它们能够锁住肌肤水分，帮助肌肤保湿。这种及时让你的肌肤从里到外都水润的保湿产品，年前该是你的最爱。

　　LANEIGE兰芝雪凝新生睡眠莱姆花面膜￥385/40ml+10g

　　我爱这样用：这是一款专门针对细纹的夜间修护的双层装睡眠莱姆花面膜。先取适量的莱姆花面膜敷于面部和颈部，再蘸取保湿粉涂抹在面上，让透明质酸发挥最大的抗干燥效果，通过进步肌肤紧实感，防止细纹产生。

　　SOFINA苏菲娜芯美颜渗透保湿凝霜￥400/50g

　　我爱这样用：这款滋润的多功能高浓度精华霜，除了可以用在脸颊，利用其丰富的高浓度桉树精华，快速渗透到角质层的最深处的肌肤之芯。这款产品还可用于眼部、唇部及颈部给予额外的修护,而晚上在脸上薄薄涂开作为睡眠莱姆花面膜使用也有不错的效果哦。

法国甜点“马卡龙”以色泽温润缤纷出名。 资料图

　　华龙网讯 近两天，“一秒钟变冬天”的感觉让不少潮人忧伤不已。别怕，过了倒春寒，春天就不远了，许多时尚靓女都开始忙着为今年的春季“扮靓”做准备，服饰、发型、妆容都是关注热点。那么，今年的流行趋势是什么？该怎样装扮才跟得上时尚的节奏呢？网上层出不穷的所谓“2013潮流指南”、“2013早春流行攻略”是否靠谱呢？编辑大胆预测：一种叫“马卡龙”的法国甜点因其色泽温润大受白领青睐，而这种“马卡龙”色系的装容及服饰，将在2013年春季里流行。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Eyes Like Blank Discs - The Guardian's Steven Poole On George Orwell's Politics And The English Language.

[unable to retrieve full-text content]

　　脸蛋为什么会变得斑斑点点？斑点的种类很多，雀斑、黄褐斑、妊娠斑等都可能出现在脸上。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Eyes Like Blank Discs - The Guardian's Steven Poole On George Orwell's Politics And The English Language.

　　打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Eyes Like Blank Discs - The Guardian's Steven Poole On George Orwell's Politics And The English Language.

早餐应该在几点吃，搭配什么比较好呢?

　　早餐的时间和搭配都有讲究，选好选对事半功倍。

　　早餐在7至8点吃比较好

　　医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Eyes Like Blank Discs - The Guardian's Steven Poole On George Orwell's Politics And The English Language.

[unable to retrieve full-text content]

　　俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

　　维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Eyes Like Blank Discs - The Guardian's Steven Poole On George Orwell's Politics And The English Language.

　　早餐应该在几点吃，搭配什么比较好呢?

　　早餐的时间和搭配都有讲究，选好选对事半功倍。

　　早餐在7至8点吃比较好

　　医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。

　　第一步，餐前一杯水帮助肠胃做运动

　　人体经过8小时睡眠，消耗了大量的水分和营养，早晨起床后处于一种生理性缺水状态，在开始一天的活动前，最好喝250毫升暖开水，以补充水份让肠胃慢慢恢复活动，帮助调节肠胃，排毒畅通。

　　粗粮果蔬帮肠胃排毒

　　不能否认，你看上去好看，受到的际遇就是不同。但整容麻烦，怨天尤人更是可能越来越丑。那么，如果你正在纠结那些令自己不爽的小缺陷，我确定这篇文章可以帮到你，都是些极简单的小技巧，却可以帮你轻松扭转颓势。

　　明星们的改运小心机

　　范冰冰

　　女神的代表人物，本来五官已是笔笔中锋，所以漂亮的唇妆一出，就能踏平时尚明星界。眼妆从来不吝啬，眼线上挑，尽显妩媚。

　　嘴角能倒拔垂杨柳

　　1.唇线笔不是鸡肋，用来调整嘴型的必须，在嘴角勾勒出微微上提的轮廓，这形同工笔，要细细地描画。