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高潮前停顿一下可延长时间

　　在男欢女爱中，做一个骁勇善战的斗士是每个男人的梦想。有核查显示，男人在性爱高潮中均匀坚持时间为5—10分钟，同时有71%的男人都希看自己能表现得更好。同时39小编总结些相关资料根据男人的需求，列举了一些能明显延长时间的方法。

　　保持适度性奋。性爱高潮状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。假如把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。

　　勤做“性锻炼”。做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再持续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以进步控制能力。

　　顶住阴蒂，不要抽插。两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。

　　有明确对象的性幻想。你可以想象着伴侣激情时的样子容貌，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。

　　适量使用药物。73%有早泄阳痿困扰的男人，可在医生指导下使用一些药物。

　　频率支招：二度出击男人第一次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。

　　体位支招：让妻子在上面。采用女上位时，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱高潮时间会明显延长。

　　关注当下。幻想性高潮的来临，也会让人加速射精。因此男人要细细体会爱人在自己唇上柔柔抚摩，并尽情享受，而不是想象着即将来到的高潮。

(责任编辑:Linda)

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