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    以橘粉的口红打底，再用粉色系唇蜜加强水嫩感。图片来源：台湾《中国时报》

    彩妆达人杨显琳玩美会所资深彩妆师擅长美妆教育和活动彩妆，相关美妆经历6年。图片来源：台湾《中国时报》

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　　爱美，追求美，是每一个人的天性。关於食物，女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物，实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但与另一些的食物搭配起来，往往产出意想不到的反效果，所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。

　　健康提示(一)：“毁容”的食物搭配

　　下面我们就看看几种会导致你毁容的食物搭配法吧!看看你在饮食当中有否试过这样的“毁容”的食物搭配法。

　　蛋糕+豆腐

　　这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属於密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。

　　小提示：像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属於密集性食物，同吃必然要长胖。所以大家要小心饮用。

　　牛奶+橘子

　　刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。

　　黄瓜+花生

春节过后要养生 调理肠胃要先行(图)

　　今天已是节后第一天上班，也就预示着和家人围坐在一起观看2013年春节联欢晚会直播的大团圆日子已经结束了。可以说很多人此时此刻的心情及身体状态都还未得到充分的调整，特别是肠胃，在经过春节暴饮暴食，大吃大喝之后，出现了一系列的不舒服症状，所以节后肠胃更需要清理，春节过后养生要肠胃调理先行。

　　上班头两天 粥汤清肠胃

　　相信春节过后，很多人都犯了肠胃炎，这主要与春节期间的不浪饮食习惯有着莫大的关系。过年期间大吃大喝、觥筹交错、饮食无度在所难免，人是开心了，肠胃却受苦了。像急性肠炎、老胃病、胃酸、胃疼、胃溃疡、腹泄、腹胀等频频出现。

　　在此凤凰中医提醒大家，连续一周的暴饮暴食，会使肠胃超负荷工作，随时可能“罢工”，节假日后的头两三天应稍微调整饮食结构，以易消化能暖胃的粥汤面为主，辅以青菜，饭后适当吃些水果，让肠胃放松休息一阵，可保平安过渡，回归正常工作。

　　清淡食物有助于肠胃慢慢恢复到正常状态。建议在喝粥的同时，可适量增加玉米、燕麦等粗粮。另外，多喝水也很有必要，因为大部分人经过几天吃喝后，难免出现脂肪摄入过多现象。开工的头两天适当减少精制米面、甜品的摄入，有意识地多喝温水，可加快胃肠道新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。此外，喝茶还可清除胃肠道油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

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作者： 整理╱邱俐穎 | 中時電子報 – 

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作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 

作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 

    继虐心热播剧《想你》中尹恩惠的桃红渐变唇走俏后，轻快浪漫剧《清潭洞爱丽丝》中的女二苏怡贤的“桃色咬唇”也立刻成为一股劲风。而与此同时，几乎所有品牌的桃红色、荧光粉色的唇膏全部脱销，相较于此，保守派的红唇是不是要隐士了呢？还是有别的生存之道？

尹恩惠的桃色渐变唇

　　尹恩惠的桃色渐变唇

　　适合：嘴唇丰满 皮肤白皙的女生

　　因《想你》一剧而走红的厚嘴唇尹恩惠的桃色渐变唇的画法，在网上已经漫天开来了。用裸色打底，桃红色涂抹在上下嘴唇的内侧后用手指晕染开，就可以简单完成。桃红色的渐变唇更适合嘴唇丰满的女生，而桃红色的唇膏会显肤黄，所以如果你的肌肤不够白皙，那么就需要靠底妆把肤色拉白一度才可哦。

桃色渐变唇VS造型技巧

两性养生：女人性爱8大疑惑【组图】

    导语：专家指出，当你做爱时幻想某位帅哥时，如果硬要从脑子里将他驱赶出去，性爱的无疑会打折扣。尤其对于某些人来说，性幻想有助于增加性快感，也有助于帮你发现到底什么最令你兴奋，从而在性生活中去尝试一些新方式。

　　一：别人爱爱的时间是不是比我们长？

　　教学片或成人小说里的那些性爱描写简直算得上“性爱马拉松”，若拿这个来比，我们身边的男人都可能是早泄，但事实真相是，性交时间的个体差异非常大，大概在2-15分钟左右。如果性爱时间比较短，也不能下早泄的结论，先考虑卸去身上的压力。另外，有时换个体位也有所帮助，对阴茎的刺激不至于太强。

　　二：私处在前戏中真的那么重要吗？

　　男女的私处都有极其丰富的神经末梢，抚摸绝对有助于激发性欲。性治疗专家建议，在性生活中男女都最好能像对待宝贝一样温柔地抚弄这些神经极其敏感的区域，动作一定不能粗暴。

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　　春节大鱼大肉吃太多，节后肠胃不适，见到肉就腻。那么是不是应该粗茶淡饭、全改成素食呢？并非如此。节后吃太多粗纤维食物会加重肠胃不适，一下子全改吃素食也容易导致营养失衡，这两种方式都不对。节后养生应该适当摄入膳食纤维，清肠道，排肠毒，等肠胃功能恢复再逐渐恢复原来的饮食。

　　节后养生误区：

　　1、粗茶淡饭大量吃

　　为了平衡节日期间过多摄入的油脂，很多人在节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。其实，如果春节期间因大量进食油腻食物导致了胃肠不适，那么节后大量进食这些食品，则会进一步加重胃肠不适。

　　燕麦等食物富含膳食纤维，并且含有相当数量的不可溶性粗纤维，一方面会延缓胃排空，导致腹胀、早饱、消化不良、食欲降低等症状，甚至还可能影响下一餐的进食。

　　2、顿顿“素斋”来果腹

　　其实，从节日的大鱼大肉一下改为以素为主，会造成新一轮的营养失衡，特别是动物食品里富含的B族维生素、微量元素以及优质蛋白、必需氨基酸等，会因此摄入不足。

[责任编辑:魏宇波（实习）]

過年囉！過完充滿溫暖、團圓氣氛的農曆年節，還要提燈籠、賞花燈、過元宵，才算熱熱鬧鬧圓滿迎接新的一年！趁著好天氣，不妨前往陽明山走春、湊湊花季的熱鬧，一路玩到三月。

今年的臺北燈節特別不一樣

從2月21日至3月3日，民眾在圓山園區可看到「虛擬劇場」、「故事臺北」、「圓山地景」、「國際／企業」、「學生小型」、「環生方舟」等燈區，在美術園區則有「美術地景」、「生命之源」、「學生大型」等燈區；另外，即日起中山北路1至3段、捷運民權西路站至圓山站的「幸福燈海」燈區提前閃耀。九大燈區讓臺北市中心的夜晚繽紛奪目，喜歡花燈的民眾不妨盡情走逛、飽覽各形各色、別具創意的城市燈海。

虛擬舞臺 視覺饗宴

美術園區搭配花博原民風味館、迎客坊及周遭水池、土坡等地形，以「生之禮讚」為主題，透過臺灣原住民代表性的神話、愛情故事、工藝、圖騰展現原住民的力與美及純樸風貌，加高加大的落地燈座拉近與觀眾的距離，造型豐富、色彩多變。

看見老臺北的故事

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新春饱餐后肠胃要“减负” 清淡饮食需谨记
2013-02-16 10:22:00  来源：新民晚报　

[提要]  新春假期亲友团聚，在饕餮美食面前，任是自控力超强的人也招架不住。新鲜蔬果中维生素、矿物质及膳食纤维含量丰富，薯类、杂粮中亦含有大量膳食纤维及B族维生素等，是健康饮食的重要组成部分。

臺北市新十大建設小檔案

1.臺北巿雙子星大樓

說也奇怪，市區明明無風無雨，來到臺北市立動物園旁搭上貓空纜車，原有的晴空已經遍布陰霾，待出了指南宮站，居然下起毛毛細雨。

無論傳說真假，有人視為禁忌，卻也有人特別欣賞呂洞賓始終如一的專情，不顧傳言阻道，也要與情人一同前來，會一會這千古奇情的痴心男子。臺北市政府工務局大地工程處近來在指南宮後山打造戀人平台、姻緣線木棧道、筊杯月娘椅、同心鎖等景點，就是要將傳說中的情人禁地變聖地，正巧趕上了二月情人節熱潮，話題性十足。

三方五地　攜手一圓美滿人生

大地工程處指出，所謂「三方」，代表整體造景融入儒、道、釋三教合一的宗教文化特色，「五地」指的是園區五大主題特色景點：「慈母園」、「指南遊憩園」、「圓真池」位於指南宮廟址內，分別代表父母宮、子女宮、兄弟宮，「情人聖地」入口位於貓纜指南宮站旁，代表夫妻宮，而銜接指南宮與纜車站的則是「延年益壽步道」，代表福德宮。五大景點一路走下來，不僅兼具親水、近山、賞花、健行樂趣，也彷彿遊歷了一趟圓滿的人生之旅，十分有趣。

情人聖地　月娘加持甜甜蜜蜜

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[請問]看到很多人介紹減壓襪，減壓襪穿起來會不會很奇怪?? 2013-02-16 11:05

我最近想要買減壓襪來穿穿看
減壓襪跟一般襪子不一樣的點在哪?
會不會很奇怪啊?
可以推薦給我幾款不錯的減壓襪嗎?

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